こんにちは！のんきです！ : 自分のこと

自分のこと

2026年08月22日16:38

カテゴリ: 自分のこと

こてこての昭和人間です

夕食の後片付けを済ませて
ネッククーラーを冷凍庫から取り出し
スマホとタオルを持って
お出かけです。
猛暑の日々、中断していたウオーキングを
先日から再開させました

日中の暑さは、相変らずのお照りですが、夕食を済ませる頃には
いい風が吹いています。
帰り道には、西の空が赤くなり、やがて月が顔を見せ始め
一際輝くお星さまを見ながらの約４０分
びっしょり汗をかきます

ところで西の赤い空を見ながら思わず口づさむ歌

真っ赤だな真っ赤だな・・
　　～　♪
　　～　♪
沈む夕日に照らされて
真っ赤な頬っぺたの君と僕

とか・・

夕焼け小焼けで日が暮れて
山のお寺の鐘が鳴る

とか・・

なのにこの日私の口から勝手に出て来た歌は・・
自分でも笑っちゃいました

夕焼け空が真っ赤ッカ
トンビがクルリと輪を描いた
ホ―イノホイ　♪
ちなみに最後まで歌えました。

知ってる知ってると言われる方。
昭和の色が濃いですよ。(笑)

お口直しに、庭の綺麗なハイビスカスを・・

我が家には初めての黄色です

八重のハイビスカス

オレンジの大輪です

オーソドックスなハイビスカス・・

クレマチス・・ずーーーーーと咲いてます

2026年07月22日16:59

カテゴリ: 自分のこと

二つ揃ってないと・・

先日から、寝返りをしたり、立ち上がった時などに、軽い眩暈（めまい）を感じています
咄嗟に、脳の病気を疑ったりしましたが
一日の症状ではなく、朝にひどい事を思うと
脳ではなく耳かな。。。何はともあれ、大きな病院の耳鼻科に行ってきました

私は、左耳が突発性難聴のため、聴力を失っています

２０２１年に突発性難聴

クロス補聴器　（左耳が拾う音を、右の耳に飛ばして
右の耳から聞き分ける機能の付いた補聴器です）　
を付けて、聴力を保っているのですが
補聴器特有の雑音の扱いに苦労しながら
年数は経っても上手く使いこなす事が出来ずにいます

耳鼻科の医師は、MRIの検査が混んでいるとかで
まず、重心動揺検査を受ける事になりました

まっすぐに立って一点を１分間見て
そのあと、目をつぶった状態でまっすぐ前を向いて１分間
コンピューターで色々分析しているようでした

結果、脳に異常はみつけられないとのこと
念のため後日、ＭＲＩ検査を希望しましたが
ちょっと安心して帰る事が出来ました

耳も二つ揃っていて、初めて威力を発揮できるもので
補聴器で聴力を補いながらでは、色々と支障が出て来る事を
改めて実感した次第です

2026年06月19日20:15

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外反母趾治療

５月末に外反母趾の矯正のためのインソールを作って頂いてから
毎日の装着（お風呂から上がってから、翌朝までの装着はなし）
随分、慣れては来ていますが、季節の移行と共に、暑くなることを忘れていました

暑いんです。(笑)

インソールの装着と共に、週に一回か二回
理学療法士の方による施術を受けています

一回２０分。この病院（整形外科）は８人の理学療法士の方が
いらっしゃいます。
整形外科によくあるリハビリ用の機材（低周波治療器やマイクロ治療器。ウオーターベッドなど）は見当たりません

理学療法士の方が、忙しくして見えます

２０分の施術が終わると（私は両足の指。両足ふくらはぎ）
なんだかスッキリ！軽くなったように感じます

で。。。
これからの季節に備えて

こんなん買いました

足の指が外反母趾により、傾いていて、指同士が密着。擦れが生じ
痛みを伴ってますから、普通のソックスではなく
５本指ソックスが必須となります

夏場はソックスは暑いので、指先ソックス（楽天で購入）

その上からインソールを付けてます

とりあえず夏場対策として指先ソックスを短く装着(笑)
夏場の対策が、急務となってきました

治療（施術）には長い時間を要すると思います

2026年06月01日14:39

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外反母趾補正インソール

昨日の話題からの続きです
私は、簡単に、靴底に敷くインソールだと思っていました
処置室に入って、新聞紙が広げられた様子を見て「なに・・これ・・・」状態

自分の足の型を取り、（足にラップを巻いて型取り開始）
お見苦しい画像が続きます。

ほんわか暖かい石膏の様なもの？をラップの上から巻き付けました

できあがり・・ギブスのような感じです

今・・・地震が起こったら困るなどと考えながら
少し時間をおいて

初めに巻かれた紐の役目はここで分かった(笑)
紐に沿って、切り込みを入れて型取り終了

23ｃｍ。私の足の型です(笑)

型を取って一週間
外反母趾補正用インソールが、出来上がってきました

これ？？チャチなものやなぁ・・☜のんき心の声

足に装着してみました

お風呂と寝る時以外は、一日、装着しているものです

補正用のインソールを履いた上から、ソックスを履きます
（今現在、捻挫の補正の意味もあって、サポーターをしています）

靴を履く時は、靴の中敷きは取ります。

インソール自体は、非常に軽く、装着4日目
違和感は薄れ、一日の装着も以外に、苦になりません
このような、状態で１年半だそうです

肝心のお値段ですが、５万円弱
保険が適用され、一割の負担で済みました（一旦、全額を支払い、必要書類を提出。後日約45000円のバック）

とまぁ・・・ひょんな事から、補正用のインソールを作る事になってしまいました
一年半、定期的に診察と調整があるようです
足の指が正常な位置に戻りますように・・・

2026年05月31日10:41

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アッ！捻挫！と外反母趾

１２日。仕舞った！と思った時には遅かった
捻挫！近所のスーパーから、短い距離ではあるものの
足を引きずって帰ってきた。
歩けたことを考えれば、骨折ではないと判断
家にあった湿布を貼って様子を見る。
腫れは数日でずいぶん引いたものの
一か所の痛みは残った
捻挫から1週間　
で・・・軟骨でもヒビが入っていたら大変だと・・・
整形に受診。　６枚のレントゲンを撮ってもらって
骨折はなく、捻挫でしょうとの事

湿布と飲み薬の処方・（のみ薬は服用せず）

あれから２週間が過ぎ、お陰様で、捻挫の方は徐々に良くなって
足を引きずることなく、歩けるまでに回復しています

サポーターはしています。

と・・ここまでは、自分の想定内の事でした

ここから・・今日の話題です

レントゲン写真を見た医師・・・
外反母趾・・この程度なら直りますよと・・

この程度は　⤵　この程度

親指の痛みはありません。
ただ、親指が正規の位置にないので、人差し指と中指が
擦れて痛みがあり、普通のソックスを履くと擦れて痛みます
5本指ソックスにもなれました。
その程度の外反母趾症状です

補正のインソールを履けば、この程度なら補正が可能ですよ・・・
の言葉につられて、外反母趾補正用インソールを作る事にしました

長くなったので、明日の話題につなぎます

2026年04月06日20:06

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サザエさんみたい

用事があって近鉄まで。。

まず最初に友の会の事務局で用事を済ませよう

バックを開いてびっくり！

財布が入ってない。

昨夜確かに財布にお札を入れて出かける準備をした
お財布にお札入れた・・確信

（帰ったらベッドサイドにお行儀よくありました）

最近、凡ミスが多くなって来て案じられる

で・・今日の話題

義理事のお買い物もあり、
夕食の準備のお買い物もあり
姑の命日でもあり（お供え物）

沢山の予定を抱えて家を出たのに・・

キャッシュレス決済が主流になっている今
スマホでのQRコード決済に気づくまでに、
時間のかかるお年頃(笑)

そうだ！スマホがあれば鬼に金棒だと、
身をもって経験しました

サザエさんに教えてあげたい。

財布がなくても、スマホのお陰で、事なきを得て

両手にショッピングバックをぶら下げて帰ってきました

義母の命日だった事もあり、義母の好きだったお菓子を購入

両口屋是清　千なり

いつもは、小豆餡と紅餡の二種類だったと思う

今回、小豆粒あん　　抹茶あん　　林檎餡の三種類があった

林檎餡　カステラの部分に桜の焼き印あり

美味しかった。

この季節らしいね

定番の小豆粒餡

そして・・そんなこんな。。
お疲れモードののんきさん
自分へのねぎらいにと物色

期日限定で出品の養老軒を見つけて・・

生大福を・・

苺。餡。栗甘露煮。バナナ。
ホイップクリームが入ってまして

自分への「ねぎらい品」購入でした

キャッシュレスの世の中
思った物を思った以上に(笑)購入できる世の中
非常に便利に思うものの
一つ間違えばフィッシングの怖い思いと
背中合わせであることを思った事でした

2026年03月20日09:01

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60年の付き合い

中学で出会った3人

あれから60年の月日が流れた

会えば瞬時に女子中学生（多少の？無理あり）に
タイムスリップし、◯◯ちゃんと呼び合う

気を使わず話す事が出来る

かけがえのない友人

彼女達とのランチは、何処かのお店ではなく

テイクアウトのお弁当になる事が多い

（ゆっくりお喋り出来るから（笑））

この日は、すしダイニングのお弁当

なんと！配達してくれる
（配達エリアの決まりあり）

私は、あり合わせの物を少し用意

たけのこと烏賊。小ネギの酢味噌合え

たけのこ煮物は前夜の残り物

ドリップ珈琲ばかりを使って、インスタント珈琲の瓶が

いつまで経っても減らない

この日、珈琲ゼリーにして、デザートとしました

一緒にいて、リラックスでき、本音で向きあえる

両親、義両親を送り、時間的にも余裕が出来て

今が一番いい時かも。

11時前に来てくれて16時まで、たっぷり話し
夕食を気遣う主婦の顔に戻り、それぞれが帰った。

たっぷり話たのに、
翌日にはグループラインで
またもや盛り上がり（笑）

掛値なしで向き合え、お腹の底から笑って・・・
楽しい一日でした

2026年03月15日11:08

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餅は餅屋と思った

今をピークとする杉花粉の飛散

今日もお天気が良く、花粉の飛散が案じられる

今年は例年にも増して凄いと感じる

今年は、内服薬のお陰か、
例年の様な鼻の違和感は少なく

昨年の残りの点鼻薬で間に合っている

がぁ・・しかし・・・

目のかゆみは、例年以上の様な気がする

市販の目薬も使ってみた

通院する循環器の病院でも、目薬をもらった

毎日、点眼するにもかかわらず、
一向にかゆみは治まらない

とっと・・眼科を受診した

（白内障など普段からお世話になる病院ですが、
受診するのは久しぶり）

餅は餅屋と言うべきでしょうね
お陰で目の痒みは、辛抱できる範囲内に収まりました

もっと早く行けばいいのに・・・って毎年思う

所で眼科に待合室に張り紙が。。。
びっくり！

まだ若い医師なのに・・
駅前のビルの一角にある眼科
患者さんも多く、まさかの閉院
私の花粉症対策の最後の砦だったのに・・

2026年02月28日11:14

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ウールの着物が

捨てる積りだったウールの着物

嫁ぐ折に作って箪笥の肥しと化したものです

着物のリメイクを進めていますが、ウールの着物に限っては

別の用途も思いつかず、捨てるほかないと思っていました

捨てられる運命にあったウールの着物

友人の目に留まり、何かにするわ！と・・持って帰りました

それから・・幾年月・・そんな事をすっかり忘れていた私

「ベストを作った」と彼女から連絡を受けても、思い出せず・・・

リメイクしてくれたベストを見て、やっと思い出した！

後ろ身頃は、黒無地です

ベストと共布で小さなバックを作ってくれました

小銭とスマホを入れてお散歩に！って思うのに

ぽかぽか陽気に花粉の飛散がMaxで
撃沈しています。

2026年02月03日08:57

カテゴリ: 自分のこと

一人の昼食は

自営業の主人は、時計がなくともお昼には、
実に正確に自宅に帰って来る

毎日、３食を共にする我が家

先日は、出先で食べて来るとのこと
一人の昼食は久しぶり！

何が御馳走って・・・何も作らないのが御馳走
幸いにまだお餅が冷凍庫にある！

お餅を焼いて・・

お出汁を作るのも面倒で
私流・・永谷園の梅茶漬けを加えてお湯を注ぐ
（梅茶漬けがいい）

昨夜の残り物。堀川牛蒡の煮物を少しと、蕪の千枚漬けで口直し。

一人ゆっくりと昼食でした。

堀川牛蒡（京野菜です）

非常に太く、中心はスが入った様になっています。
１枚上の煮物の中心にスがあるのがわかって頂けます。
肉質は、非常に柔らかいので、我が家の大好物です。
以前、お店で出された時は、中心のスの部分をくり抜き人参を埋めてありました。なる程ぉ。。。って感心したものですが、家庭用ならスのままでいいか！自分には極端に甘いnonnkiです。