最近は本もネットで買い求める事が多いのですが
時間待ちで立ち寄った本屋さんの店頭で、ドギツイ表紙の本が目に留まりました
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眠れなくなるほど面白い。。。。
いやいや。。どのような本であっても私には睡眠導入剤ですが・・・


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パラパラと見てて見つけたページ

大好きなチョコが一役買ってくれるって。。

一日摂取量はチョコ５個（25ｇ）
ポリフェノールは体内にため込むことが出来ないので
一回5ｇを５回に分ける

少しづつ食べる事で、血糖値の乱降下も防止
なるほど・・・
毎食前に１個。オヤツに１個を２度

これなら続く予感
ポリフェノール７０以上のものだそうですが。


買ってきました

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一個が５gです。

血液をサラサラにするお薬を服用する私
これは続ける価値があるかな

チョコレートなら続きそうと思ったものの
当然のことながら、このチョコは苦い！そして固い！
歯でちょっこらちょいにかみ砕けない。当然、しばらく舐めている事になる

出来ない出来ない。。おこちゃまの私には苦い苦い

と言う事で、小袋を思い切りハンマーでたたき割り（小袋は破れることなく）
粉々にしてみたら、苦みが緩和され、食べやすく感じます

うん！これならいける・・・・かも。
ただ。。５個ってカロリーも気になるのよね。