昨日は鯵。今日はカマスが残ってます
シンプルに塩焼きにしました

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オリーブオイルに、ニンニクの香りを移して
ニンニク醤油で焼きました
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いいかも・・

義母からもらった四角豆
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シンプルにマヨネーズで

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マコモタケとキノコと一緒に炒めてみました

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コストコで買うミックスきのこ
我が家食品庫には常備されています
ひらたけ.しいたけ.まいたけの三種が入ってます

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たっぷりの枝豆。お正月に食べる黒豆を
一足早くに失礼。。。うまっ!
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秋茄子もそろそろ終わりかな
ごくごく薄くスライスして、天ぷらのように
カリッカリに揚げます(二度揚げしました)
茄子のチップスのような感じ
仕上げにお塩を振って、
青ネギと唐辛子を振り掛けます
(写真は七味唐辛子を忘れてます。
食べる前に振りましたが、アツアツの揚げたてで、
塩、七味は振られたほうがいいと思います)

男子ごはん」で紹介されたものです

もう一品
くちかずこさんのコメントで教えてもらった
甘くない大学芋
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お醤油を使ってる上に「ざらめ」を使ったので
見てくれはいただけませんが、お惣菜の味付けです
甘い蜜で絡める大学芋は、我が家ではあまり喜ばれません

作り方
厚手の鍋び中に、あく抜きしてカットしたサツマイモと、
油、砂糖、醤油少々、中火にかけてほったらかし。
15分後位に蓋を開けて、
混ぜながら炒りつけたらおわりです。
※材料は全て最初に
冷たいままの鍋に冷たいまま入れて
しゃもじで簡単に混ぜておきます。

醤油の量で、おやつか、おかずかが決まります。
(我が家ではお醤油の分量を多くしました)


頂いた食材。畑で収穫した食材のおかげで
今日も0円献立でした