4この猛暑を乗り切るため、滋養のいいお野菜にモロヘイヤがあります
我が家のモロヘイヤも、ずいぶん背高のっぽになって来ました。
色々と献立に取り入れているのですが・・
独特の粘りがあって、好き嫌いが分かれるところですが、この粘りこそが、体にいいとされています
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黄色の可愛い花が咲きます
写真で見ると大きいのですが、ごくごく小さなお花で、親指の先ほどの大きさかな??

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花が終わると、種が出来てきています。もう少し秋が深まる頃、茶色くなって、種らしくなってきます

モロヘイヤ観察日記でした
ところで、このモロヘイヤ。茹でて鰹節と一緒にお浸しにして食べたりしますが、大量に消費するには、スープが一番かな・・・2_7
そう思って初めてモロヘイヤのスープを作ってみました
玉ねぎとジャガイモを炒め、コンソメで味付け。牛乳と生クリームを入れて仕上げました。温かいものより、冷たくしたものの方が美味しかったです
今回は、コンソメで味付けしましたが、これを和風ベースにすれば、とろろ汁のような感じになるかな・・ってふと思ったことです。近日中に和風バージョンも挑戦してみようかな・
2_6もう一品は、さくら子さんのブログで教わりました
モロヘイヤのグラタン
茹でたモロヘイヤを刻み、少量のマヨネーズと、お醤油で下味をつけてモッツァレラチーズをトッピングしてオーブンで焦げ目を付けるだけ・・
簡単だし、手が込んでいるように見えるし。。。100点の出来でした。した味のマヨネーズと、お醤油がミソだよね。さくら子さん。ありがとうね。美味しかったわ!