こんにちは！のんきです！

一旦やめたフィットネスクラブに再度行き出してから、丸2年。
もっぱらプールでのウォーキングが主でした。
お友達とおしゃべりしながら・・・
時たま、アクアビクスに顔を出してもいましたが、これも中途半端
丸2年の月日が経っても、痩せる兆しは全く見られず、
そろそろ本腰を入れて健康管理のために頑張らねば・・・と一念発起！
2階のジムの方に顔を出すことにしました

ズラリと並ぶランニングマシン
みなさんいい汗流していらっしゃいます

筋トレのマシンがズラリと並んでます

こちらも筋トレのコーナー。
「こちらも頑張って下さいね」って言われても・・・
今まで、見向きもしなかったマシンですが、優しいお兄さんに（笑）教えて頂いて
1回に15回の腹筋
負荷を少なくして回数も少しから
「少しづつ・・・頑張ろうね」って優しく声をかけて下さいますが・・・
「はい！頑張ります！」返答は100点満点のnonnkiさんです

エアロバイクって言うんやったかな？
座ってコグなら簡単やん！と思ったものの・・・
足をまっすぐに前にペタルを回すのも結構辛いものです（笑）

1階のプールを眺めながら・・・
この時期、プールは天国やろなぁ～～
二階で汗を流すnonnkiです
(日曜日のお昼頃につき比較的閑散としています）
スタジオでは、バルーンを使った教室や、エアロビクスやヨガの教室
斜めの板に乗っかってリズムに乗るBランプ教室やフラダンスの教室など
沢山のプログラムが用意されています
さてさて。。。nonnkiさん　いかが相成りますでしょうか。

夏休み、海外に出掛けられた友人たちから、お土産を頂戴しました

大好きな韓国のりと、キムチ（辛口と普通のもの）
「五味子茶」ってなにかしら・・・
5つの茶葉のお茶かしら・・・単純な私です
甘み・酸味・苦み・辛み・塩味の５つの味がブレンドされているようです
その日の体調によって、味に変化が出来るとの事ですが、
私的には、ほのかな甘みと、酸味が強く感じました
さっぱりとした飲み物です

息子さんがいらっしゃるスイスに行かれた知人から
チョコレートとパスタ
腰のあるマカロニのような物（ラザニアのような食感でした）

友人が「一生に一回でいいからゴルフ発祥の地でプレーしたい」と
スコットランドのセント．アンドルーズにご夫婦で行かれました
ゴルフ発祥の地・・・私は国内のゴルフ場の芝の上にも立った事がありません（笑）
私たち友人間のお土産の定番は「マグネット」
今回も海外のマグネットが1個増えました

海外のお土産ではありませんが、友人が買ってきてくれました
ベルギーのチョコレート
薄い薄いチョコレートチップスです
クリスプも入って,サクッサックッ!
♪やめられない。とまらない♪
とても軽く、いくらでも食べられる。
要注意！笑

お天気がすぐれず、土用干が出来なかった梅干しも、
ここのところのカンカン照りで、やっと仕上がりました
ブログで知った画期的な梅干しの漬け方でふっくら！
超が付くほど減塩ですから、
干したものは冷蔵庫でそのまま保管と書かれていますが
私は、色付きがイマイチでしたので、
再度、梅酢の中に入れて冷蔵庫で保管することにしました
上手く出来た事に気を良くしたnonnkiさん・
来年はもう少し沢山作ろうと思っています

青梅を、白醤油に浸しただけ・・・
カリカリ梅になると聞いたのですが・・・
カリカリには？？？？
味はいいものが出来ました。
おやつ感覚で食べる事が出来ます

漬けこんであった白醤油も、梅の酸味が出て
さっぱりとした調味料に変身です
オクラを茹で、漬けた梅と漬け汁で和えました
おいし！
いろいろな、夏の献立に使えそうです
素麺のツユに加えたらどうかなぁ～～って思ってます

昨年、ケイさんから教わった梅の甘露煮。
今年もふっくらと上手く出来ました。
皮が破れて失敗作は　↓

梅ゼリーに変身です

紫蘇のジュースもたっぷり作りました
連日の暑さに、
このジュースはクエン酸の酸味が
さっぱりとおいし！

梅ジュースもたっぷり作りましたが、
孫が大好き（梅ジュースが）なので、沢山、送ってしまい我が家には、ほんの少しです
スーパーで「大人のキリンレモン」なる物を見つけました。いわゆる炭酸です（笑）
庭の5本の梅の木から
今年もたっぷりと恩恵を受けました。

長野旅行記、昨日でおしまい・・の予定でしたが、
安い。。。お値打ち。。。美味しそう。。。
毎度の事ながら沢山買って帰ったものの紹介です。
大きな大きなマイタケ。天然物です
香がとてもいいの！
こんなに大きな物が380円
シメジも大きな袋入りで100円
珍しい黄色のシメジ
大きなパックに入って150円は安いでしょ。
手前に写っているのは白霊茸です（バイリングとも言われるようです）
5月に長野に行った折に買って帰って、美味しかったので今回も探しました。時期が遅かった事もあって、数が少なかったのですが、まだありました一袋100円です（笑　2個入ってました）
ズッニは2本で50円
笑っちゃうほど安くて・・・
珍しい紫のアスパラ
太いものが大きな把になって500円。ゆでれば普通のアスパラでしたが、とても甘くて美味しかったわ。
ブラウンえのきは80円
普通のえのきは大袋に入って100円
なめこ100円
この時期の信州中野は果物も豊富。桃も安く並んでいましたが、私はブドウを一箱買って来ました
一箱13房入って980円
甘くておいしかったですよ～～
キノコもブドウも・・・こんなにどうするの・・・ってまたまた言われそうですね（笑）
お盆に来てくれた兄弟姉妹にそれぞれ、すそわけしました。

私の方では見かけないマンマルの茄子
このような形の米茄子は見かけますが、
握りこぶし位の大きさです
ペンションの奥様から頂戴しました
一部を、ブログのお友達で大流行している
干し野菜にしようと意気込んでいます
きゅうりも沢山頂戴しました。
こちらでは、きゅうりの収穫は終わっていますので
大変に嬉しかったです
きゅうりも一部、干すことにします

買い物の合間に尋ねた小布施の町の紹介です
小布施堂で和菓子の買い物を済ませ、（写真なし）野菜や果物ばかりの買い物で、留守を頼んだ娘にお土産が買ってありませんでした。和紙の製品の並ぶお店に入りました。猛暑の中、適度な空調のきいたお店。見ているだけで楽しくなります。
店内は撮影禁止でした。
可愛いレターセット購入。メールの時代に、あえて、和紙の便箋と封筒にしました。何処かの誰かの心を射止めて欲しいと言う親心・・・・・

浮世絵師・葛飾北斎の美術館「北斎館」を尋ねました。 北斎が小布施滞在中に描いた肉筆画などの展示。貴重ですね。
また、二基の祭り屋台の天井絵は見事でした。

北斎館二階から外の風景
猛暑の中、歩く人の姿見えず・・・（結構観光客は多かったのですが・・）

いつもは、小布施堂本店で、栗アイスクリームを食べるのですが、この日は、友達がソフトクリームがいいと言うので、傘風楼の奥にある小布施堂に立ち寄りました。
栗アイスの列がいつも出来ているお店ですが、この日は運よく、列に並ばず買う事が出来ました
ソフトクリームのように柔らかなものではなく、まんまるの栗アイスが、コーンの上にドカッと乗った物です。
これ350円。ほんと～～～～～に美味しいの！
アイスクリーム自体が栗アイスですが、栗の粒粒が混ざっていて、350円はお値打ちです
木陰でみんなで食べました。
「美味しい」「美味しい」と大絶賛！

余談ですが、写真を整理していて発見。この日の小布施堂さんの「のれん」掛け方が反対ですよね。その時は気付かなかったのですが。。。

さぁ！動こうか！との掛け声で
竹風堂に移動。それぞれにお土産を買い求めました。私は小布施堂でお買いものを済ませていましたが、どら焼山（くりどら焼き）のみ、こちらのお店で購入。お盆の来客の引き菓子に使おうと思って・・・

暑い中、この後、岩松院に向かいました

参道。
今年の夏はジージー・・と言う蝉しぐれを聞くことがありませんでした
ここにきて、やかましい程の蝉しぐれが聞こえました
木陰を吹き抜ける風が気持ち良かったぁ～｜

曹洞宗のお寺、岩松院仁王門。

本堂
葛飾北斎の大天井画が有名です
「八方睨み鳳凰図」は畳21枚分もの大きさです。
今回2度目ですが、やっぱり、「すごい！」の一言です。
150年前の作にもかかわらず鮮明で迫力があり、富士山の「隠し絵」
を探すのも楽しみの一つ。拝観料?300ですが、一見の価値はあります。
本堂の中は、写真撮影が禁止されていましたので、
北斎の大天井画を、皆さんに見ていただけないのが残念ですが、ココをご覧下さい

本堂裏に小林一茶が「痩せがえる負ける一茶ここにあり」を詠んだ池もあり、
桜の季節には、約100匹のヒキガエルがメスを奪い合って、押し合いへし合いするんだそうです（笑）
今回は暑さのために室内から池を覗くにとどめました。

本堂前にて熟女軍団の写真を撮ってもらって
今回のお買いものの旅は終了
（高速SAでまだ買ってる人もいましたが・・・）

ペンションの奥様に教えて頂いたお値打ちなお店や
珍しい地物野菜などなど・・・
熟女主婦連合軍の希望を聞き入れ
あちこちと、ドライバーに徹してくれた主人と
主人のお友達に心から感謝しています
口に出していわないけど・・・（笑）

買ったお値打ち品は後日ご紹介します

1泊2日の旅にもかかわらず、長々と
最後まで読んで頂いた皆さんにも感謝！ありがとうございました

遅くまでおしゃべりしていたにもかかわらず、翌朝は早めに目覚め、高原のすがすがしい空気を五感で感じながら、朝の散歩を済ませると、朝食の準備が進んでいました。
上げ膳。据え膳。主婦にとっては夢の様な一日の始まりです

くるみがたっぷり入った焼き立てパン。野菜も果物もたっぷり頂いて、美味しい紅茶も何回もお代りし（笑）ヨーグルトやリンゴジュースも美味しく頂きました
毎度のことながら、十二分なお食事で1泊2食8500円。申しわけないです。お土産まで頂戴して、ペンションを後にしました。

黒姫高原の知人のペンションの話を私から聞く友人たち。「是非一度行きたいわ！」と言われ今回の計画となりました。
初めの予定では、列車を乗り継いで行くことにしていましたが、ここの所の猛暑で昨年の猛暑の中のお台場珍道中が脳裏をかすめ、主人と主人のお友達に運転をお願いし、男性2人女性4人のドライブとなりました。
車で行くなら、私の独壇場（笑）立ち寄り先を、独断であちこちと決めました。
まず、初めに、どうしても行きたかった所！飯山市にある高橋まゆみ人形館
5月に黒姫に行った折に立ち寄るつもりでしたが、娘の「安曇野に行きたい」「ちひろの美術館に行きたい」の言葉に、主人が「そうか！そうか！」であっけなく、私の計画は却下され・・・
今回は第一の目的地としました

高橋まゆみさんのお人形は、2007年に地元の博物館で初めて見て以来、その温かみのある、素朴な哀愁のある人形に魅せられ、機会を見つけて、ぜひもう一度見てみたいと言う思いが膨らんでいました

人形館は、飯山市が運営する美術館です。2003年から2010まで、「故郷からのおくりもの」として
全国90ヵ所以上での全国巡回展を行い、この地に一堂に集められ、展示されています。
館内の写真撮影は禁止されていますから、ご紹介は、頂いたパンフレットから・・

お人形1体の大きさは高さが30ｃｍくらいです
一体一体のお人形は、躍動感があふれ、豊かな表情が見事に表現されています。
お人形の小物も手づくりされ、その細やかな手作業に脱帽です。
一体一体に添えられたコメントからも、
優しさや穏やかな暖かさが感じられ、作者のお人柄を垣間見た思いです。

与勇輝さんのお人形も、私は大好きです。
素朴であったかくて血が通ったお人形ですものね。
与勇輝さんのお人形は、子供達の可愛いしぐさとか、純真な眼差しとかに心惹かれ、
自分たちの子供の頃を懐かしむ作品が多いのに比べ、
高橋まゆみさんの作品は、年を重ねた人たちの、「生き様」をお人形の中に見る事ができ、
それは、自分の親への思いにつながります（うまく表現できないんだけど）
「長い生活の歴史が刻まれたお顔」がとてもリアルで、
「アッ！このおばあちゃん。あそこのお婆ちゃんに似てる。。」
「アッ！、こんなおじいさん居る居る。」ってな具合です。
何気ない日常生活の中からひょっこり抜け出したような、お人形さんたち。
私の住む所も、まだまだ、田畑が多く、昔の色濃い地域です。
畑仕事のお人形さんが、義両親の姿と重なり、とても身近なものとして感じられました。

館内で思わぬ事が。。。。
「いらっしゃいませ」って笑顔で話しかけて下さった優しそうな方
「高橋まゆみさんですか」って伺いましたら「そうです。よいこそお越しくださいました」って！
感激！
「うわぁ～～～」
一緒にお写真を撮って頂く事にも快諾くださり
写真禁止の館内から玄関に移動してくださいました
ブログへの掲載も快諾頂き、お話も弾みました

毎月15日には午前10時〜12時は人形館にいらっしゃると、下調べをして行きましたが、
この日はたまたまだったとのこと。ラッキーでした。
定期的にお人形の入れ替えがあるとの事
機会を見つけてまた行きたいわ！