自分のこと

みんなの心遣いに感謝

今回、このような怪我をして、不自由な事も多かったのですが
こんな経験をしたからこその、お友達のやさしさに触れる事が出来ました

以前、ブログでもご紹介しましたが、車いすの手配までして、外出を促してくれた友

「何も持って来なかったよ。顔だけ見に来た!」足をさすってくれた友

名古屋の娘宅まで来てくれた友

ゴミの日だよ

洗濯干すのはどうしてるの。。

買い物行くけど何か買ってきてあげようか

声掛けも嬉しかったです

たわいもないおしゃべりが、何よりの痛み止め。
いいお薬でした

メールやlineで案じてくれた友人

駄菓子や果物を持って来てくれた友

「見舞いに赤飯って変?」って言いながら差し入れ

遠い親戚より近くの他人。実感した次第です

ブログのお友達は、珍しいお菓子や、私の好物を送ってくださいました
この繋がりが嬉しかった私です



もちろん、主人や娘夫婦の協力や心遣いにも感謝です

お陰さまで、少し苦労しながらも、近所のスーパーまでお買いものに行く事が出来るまでに回復いたしました

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今日(8日)の診察。レントゲン画像です。


お陰さまで。。。

松葉杖なしで、歩く練習をしています

わずか二カ月の事で、
足の筋肉が少なくなり、
幼子の様に理学療法士の方に付いて頂いて、
正しい歩行練習です

足の腫れはまだまだ引いていませんが、
回復に向けて一段上った感じです

まだ、歩くことに不安を感じ、
ついつい、いい方の足に重心をかけてしまって、
足の指に力が入りません

今日のリハビリは、足の指を反らす事を。。。

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20分。足のリハビリ
30分。電気治療 ブログ

お蔭様で
近所を杖なしで歩くことができるようになりました
が・・
まだまだリハビリは続きます。

お店の方にまったく行くことができなかった
久しぶりに行ったら、つつじ満開

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例年、田植えのころ(GW)に満開になるのに。。
やっぱり今年は早いんだね


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花壇もきれいでした。

ギブス。松葉杖と
不自由な毎日でしたが、
やっと少し、明るい気持ちになりました

綺麗になって

毎月欠かさず1回、毛染めに出かけます

自宅で染めようにも、
持って生まれた不器用さで、
一番肝心な後頭部が上手く染まらず
毎月、ささやかな贅沢で
毛染めに出掛けるのです

何年もそのようにしていましたのに。。

今回の怪我で三カ月。
白髪を染める事ができませんでした

どんな状態になったか。。。
御察しください

病院に行く時には、
仕方なく部分カツラを使っていました


ギブスも外れ、松葉杖も上手く使えるようになって、
一番、行きたかった美容院に行きました

ああああああああああああああああああああああ

綺麗になった!
(白髪が綺麗な茶髪になった)

綺麗になったからには、四本足で肩で風切って歩きたい
友人が美容院まで迎えに来てくれました

以前花ゆう膳だったお店が
秀花膳と変わったと友人が言うので
行ってみました

名前だけ変わっただけで、従来と変わらず

ヘルシーなお豆腐のランチ

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aa
aaajpg

まだお話のキリが付かず(笑)
コメダに移動

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コメダは50周年だそうです
おまけのお豆のパッケージも変わってました
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このお豆。塩味の塩梅もよく
私は好きです
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一個100円のどら焼き
小さめです。三人で。
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コメダ独特の器でオレンジジュース
(サマージュース)

たっぷりお話に花を咲かせ
自宅まで送ってもらって自宅で一しゃべり
夜はlineでおしゃべり
足りず、電話でおしゃべり。。

話が尽きる事がありません








リハビリ進行中

足首の怪我から今日(4月11日)で
丁度七週間が経ちました

順調に治療も進み、
ただ今、リハビリ中


こんな事やってます

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骨折治癒促進機

骨折部位に一定時間、
超音波をパルス状に照射する事で
骨折部の治癒を促進します。

骨折部位の治療を四倍速める効果ありとの事。

検索してみたら、
この治療法は、
サッカーのディビット・ベッカム選手などが
骨折治療のために受けたことでも注目されました。

超音波の力学的刺激が骨癒合を促す効果があります。
との記載あり。

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上記治療の上から、
70度に温められたタオルで足首をくるみます
20分の施術


骨折の患者さんが横一列になってこの治療。 
指の人。足の人。鎖骨の人。膝の人

いつの間にやら、
横一列連帯感が生まれています(笑)
皆さんそれぞれに治療に励んでおられます

足乗せ台が不足していた為、
有名なお菓子の箱を代用(笑)

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干渉低周波


カメラのフラッシュのようなピカッ・ピカッと
光る温かい光が特徴的な
通電治療器で、干渉波治療・温熱治療・
光線治療の治療形態を集約しています。

    周波数の異なる搬送波を身体に流し、
干渉しあう領域に干渉低周波が発生させます
  10分の施術

足首部分と、

昨年12月の膝の故障の治療
同時に治療していただいています

主人が毎日朝早く送ってくれます
主人の協力があってこそ、続くリハビリ
有難く思ってます

毎日、30分 320円也

13日からは、松葉杖を外す為に、
理学療法士の方のマンツーマンの指導が
40分。始まります

一時間十分のリハビリです


やっと先が見えてきたようで、嬉しいです


外出する機会もなく、家の中ばかりの毎日ですが、
季節は初夏の移ろい中

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裏山の山桜も終わり、新緑が綺麗です

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家の花壇は、チューリップが・・・
知らないうちに綺麗に咲き競ってます


外れました。

2月22日から5週間。
やっと26日にギブスが外れました

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ギブスを外した直後の写真です
まだまだ、腫れが引きません

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足首を固定するための、テープが巻かれました
この状態でこれから、1か月だそうです
松葉づえは、まだまだ。。。
さようならが出来ず、
今まで片足で松葉杖を使っていましたが、
これから1か月は、
両足を使って松葉づえを使うように。。との事でした


5週間。ギブスをしていた右足は、す
っかり筋肉が落ち、
歩ける状態ではありません

両足松葉づえを使って、
少しずつ、日常生活を戻していかなくては。。

松葉杖→歩行器→杖

階段を一歩づつ上る事になります

なにはともあれ、ギブスが外れたことで、
ケッタイナ格好しながらではなく、
普通にお風呂に入れる事が嬉しいです!

骨折しているレントゲン写真を
ご紹介します(笑)


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大きく横に入っているのは関節です
矢印の部分、縦に折れていますが、
わかりますでしょうか


怪我から三週間

不注意で右足首、腓骨骨折

一般的には手術治療となるようですが、わたしの場合、綺麗に骨折(笑)していたとのことで
ギブス固定での治療となりました


あの日から、三週間。(内一週間は娘宅にて)不自由な生活の中で、主人や友人にに頼る生活です

一時は大きく落ち込み、PCを開く気力すらなかったのですが、やっと、少し、記録にとどめておこうかな。。っと思えるようになってきました
三週間を経過して、一旦、ギブスを外してレントゲン撮影

三週間ぶりに見た我が右足です

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まだまだ腫れが引いていません。もう少し元に戻っているだろうと思っていたのですが。。。
ところどころ、内出血もしていています

ちなみに、左足です。

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比べると腫れが分かるかな。。

もう一度、ギブスが巻かれました。
(何の為に外したのかな。。ギブスのままでもレントゲンが可能だと思うのに)

ギブスの生活。
松葉杖での生活も不自由きまわりなく(自慢じゃなく二度転倒)
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コロコロの付いた椅子を購入。
トイレに行くなど、非常に便利になりました
ただ、こればかりに頼ると、肝心な左足の筋力も失う可能性が大きいので、松葉杖と併用して使ってます
(この椅子も、動きすぎて、怖いのですが、細心の注意を払ってます)

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これ。。。なんだと思いますか。
こんな便利な品を見つけました

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お風呂に入る時に使います。
この品を購入する前は、ゴミ袋に足を入れて、厳重に縛って。。。だったのですが、この品は、中にお湯の入ってくる心配は少ないようです

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長さは色々あるのですが、私の場合、膝上の物を求めました
履き口がシリコン製で、立ってシャワーを浴びても水が浸入して来ません。湯船につかって少し足を上げ目にしているので全く、水が中に入ってくる心配はなくなりました
ただ、開口部が非常に窮屈です(窮屈だから水の浸入を防ぐ事が出来るのでしょうけど)

しかし便利な世の中ですね。あれこれ、寝ながらネット検索。
翌日には手元に届くのですから。。。

怪我から三週間。
まだまだ、時間が掛りそうですが、、家族。友人知人にお世話になりながら、時の過ぎるのを待とうと思っています


しばらくお休み

骨密度が30代だと、唯一の自慢だったのに

http://nonkinako-3.dreamlog.jp/archives/52389031.html


昨年12月に右ひざのケガで、痛い目にあって。。。

http://nonkinako-3.dreamlog.jp/archives/52388099.html

その後順調なリハビリも功を奏して、普段の生活にも、支障をきたすことも少なくなって、やれやれ」

と思った矢先

2月21日 出先で転倒
その場に座り込み、動けない状態でした

主人に迎えをたのみ、掛かっている整形に受診・

右足首の骨折

腫れがひどく、翌日、ギブス装着

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初めて使う松葉づえが、思うように使えなく、四苦八苦
ギブスの足は、下に付かないようにとのことで、大変な苦痛を伴なってます

義母を、しばらくの間、施設でお世話になることにして、
私の世話は、主人に頼りっきりです
67歳にして、初めて、唐揚げを作り、流しに立つ主人です

来月4日から主人のお友達ご夫婦と8人で八重山諸島に旅行する予定でしたが、それも、キャンセル

落ち込むことこの上なく、トイレに行くことにも苦労する我が身を恨めしく思う日々です

今日は、娘が来てくれて、あれこれ、手伝ってくれていますが、しばらく、娘宅に身を寄せようかと話しています

上記のようなわけで、ブログの更新にも、気力がなくなり、しばらく、お休みさせていただくことにしました

春はそこまできていますが、私は真冬の状態です・・

卒母宣言

先日(2月7日)息子のお誕生日だった

lineでおめでとう・・・38?  って聞いたら
39って返って来た

我が子で有りながら、今年幾つになるのかさへ、定かではなかった(笑)

39年前
2月にしてはぽかぽかと、春の日差しの差し込む病院のベッドで、初めて抱く自分の子供に、大きな喜びとともに、大きな不安を抱きながら、飽きることなく赤ちゃんの顔を眺めていたのが、まだこの間のような気がする

あれから39年

19歳の春。東京の大学に親元を離れて20年
親元で過ごした時間より長い、関東での生活となった。

横殴りの雪の降る日。受験のために上京する息子の後ろ姿が、私には、鮮明に残っている。
複雑な思いで見送った日も遠くなった。

上京当初、大都会の時の流れの速さに、毎日のように頭痛を訴えていた息子も、社会を師とし、社会の中で足並みを揃え、身の丈に合った生活をしているようだ

親兄妹とのコミュニティとは別に、守っていくべき妻子のコミュニティができた。
大きな翼の中には、妻子を抱え込む余地はあっても、その翼の中に、親の入り込むスキはなさそうだ

それでいい!
それでいいんだ!
自分の家族を大事にして、着実に歩いてほしい。

巷では卒母という言葉があふれている。
子離れがイマイチ出来ていなかった私も、39歳の息子に、卒母宣言!

それにしても、息子や娘を育てた20年。楽しいかったな!

亀の甲

毎日、寒い日が続きますね


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寒い朝、私は肌着の上に、写真のような物を一枚着込む事が多くなりました
亀の甲って言ったかな。。。


私が嫁ぐ時に、母はすでに他界していました
母の代わりに、婚礼の用意など一切をしてくれたのは、何の血縁関係のない、近所のおばちゃん
私は母の様に、何かと頼りにし、おばちゃんも、女の子が居なかった(男の子4人)事もあって、私の事を気にかけ、案じてくれましたし、私の叔父や叔母も、おばちゃんを頼りにしていました
おばちゃんは、結婚式の時には、集合写真の母親の席に座ってくれています

おばちゃんが、婚礼の着物一切を仕立ててくれました
何もわからない私と父は、必要な物一切を丸投げ の状態でした

たくさん用意してくれた着物と一緒に、写真の「亀の甲」があったんです

「これなに?」
「こんなんいらん!」
「格好悪いし。。絶対にいらん!」

私が言う言葉をさえぎって、おばちゃんが言いました

「持って行っとき。」
「あんたが私くらいの年になった時に、持ってて良かったぁ~」って思う時が来るから

それでも、私は、頑なにいらん!いらん!を繰り返しました

「あんたが私くらいの年になった時」今、私はこの言葉をズシンと受け止めています

肌着の上にこれを一枚。真綿が入っています。軽いんです

雪がちらつき、底冷えのする朝。背中がぽかぽかとして、動くことが苦になりません

おばちゃん!ごめんね。あんな口を利いてしまって。。
心からの陳謝と、お礼を伝えようにも11年前にあちらの世界に旅立ってしまいました
あの世とやらで、私の実母と笑い話をしてるかな・・・
おばちゃん!ありがとう。
私も67歳になって、おばちゃんの「気持ち」やっと暖かく感じられるようになってきました
真綿にくるまれた、おばちゃんの気持ち。私の背中をぽかぽか温めてくれています

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本当は肌着の上に(洋服の下に)着込みます

唯一の自慢

整形に通院していて、この機会に、骨密度(カルシューム量)を調べていただきました



腰椎は、30歳の人を100として私は113・

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大腿骨は、30歳の人を100として私は88
同じ年齢の人と比較すると110だそうです

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何のとりえもない私が、唯一自慢できるのが、骨密度(笑)

それにしても、食べ物の好き嫌いも多く、カルシューム豊富といわれる牛乳や小魚など、大の苦手ですが、おやつの代わりに、チーズを食べているからでしょうか

年を重ねて、骨がもろくなっているのでは。。。と思っていましたが、少し安心しました

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