2014年9月。

心臓の血管の一本に、狭窄が分り
10年以上通っていたフィットネスクラブを
退会することにしました


あれから5年


人間の血管とは良く出来たもので、
一部、狭窄していた血管は、
傍から別の血管を作り始めました
(まだまだ毛細血管ですが)

病状も安定してきたので、
県立総合病院から一般の病院に転院

新しい担当医いわく
「心臓も筋肉です。筋肉は使わないとだめですから」
と言うことで
DSC_0000_BURST20190806122130265

BlogPaint




DSC_0112

沢山の検査を経て、
フィットネスクラブへの再入会となりました

ただ、泳ぐことと、
飛んだり跳ねたりの過激なことは
出来ませんが、

プールの中を歩く。
エアロバイクを軽くなど、細かな指導を受けました

0b176070
1c6e193e

こんなのが出来る日はいつ来るやら。。

3e1677cc


この程度の事はOKが出ました

ハァハァ。。ゼイゼイ。。。
すっかり体力がなくなってしまった事を再確認しています
小さな努力を積み重ねることにしましょう。。笑
DSC_0000_BURST20190805150339275

もっぱら、プールの中で、
無理の無い程度にウォーキング。

お友達も声を掛けてくださって、
おしゃべりしながらの楽しい時間です
(心肺。同時に鍛えています笑)

アクアビクスなど誘っていただきますが、
体調と相談しながら。。
ぼちぼちと階段を登ろうと思っています