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  大嫌いだったヨーグルトを食べる決心をしました。
何故かって。。。花粉症の症状が来年、少しでも緩和される事を願って。

主人が何年か前からカスピ海ヨーグルトを食べだし、ずいぶん、花粉症の症状が良くなって来ました。それを見ていて、私も、一大決心をした訳です。
ただ、そのまま、ヨーグルトだけを食べる事はどうしても無理。そこで、ジャムを入れる事にし、ブルーベリーに決めました。最近、目の衰えも気になっていましたから。。。。
ネットでお勉強した所、目にいいのは、ブルーベリーよりカシスだと。ブルーベリーよりも即効性も効果も高く、ヨーグルトと食べるとさらに目に良いそうです。(ヨーグルトに含まれる乳酸菌とカシスのアントシアニンの相乗効果があるそうです)
カシスに決定!スーパーにはいろいろありましたが、「砂糖不使用」のフレーズに惹かれ写真のジャムを購入しました。

来年の花粉症の症状が緩和される事を願ってます